Comment prévenir et traiter le rhume

Le rhume peut frapper en toutes saisons, alors la meilleure chose à faire est de s’y préparer.

Quels sont les symptômes du rhume?

Les symptômes suivants peuvent accompagner le rhume :

• Fièvre
• Maux de tête
• Douleurs
• Écoulement nasal
• Éternuements
• Maux de gorge

Comment puis-je éviter le rhume?

Il n’y a toujours pas de remède contre le rhume, mais il y a plusieurs façons d’éviter de l’attraper :

• Lavez-vous les mains fréquemment pour arrêter la propagation des germes.
• Dormez suffisamment, faites de l’exercice et maintenez une alimentation saine, ce qui peut contribuer à renforcer votre système immunitaire et vous aider à combattre les infections virales plus facilement
• Essayez de ne pas toucher vos yeux et votre nez. Cela contribuera à prévenir la propagation des virus provenant de vos mains.

Comment puis-je traiter le rhume?

• Reposez-vous beaucoup.
• Buvez beaucoup de liquide, comme de la soupe au poulet, pour éviter que le nez et la gorge ne deviennent trop secs. Bonus : la soupe au poulet a un effet anti-inflammatoire.
• Prenez une douche chaude et pleine de vapeur. Ou simplement une tasse de thé. Les deux vous détendront, tandis que la vapeur aide à hydrater les voies nasales sèches.
• Prenez GRAVOL^MC Gingembre Multi-symptom Rhume et Fièvre pour vous aider à traiter le rhume.