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Nausées

Comment prévenir et traiter les nausées

Parfois, ça commence lentement, tandis que d’autres fois, ça frappe d’un coup. Cette sensation nauséeuse dans notre estomac peut précéder ou pas des vomissements. Les nausées surviennent pour plusieurs raisons, mais c’est rassurant de se dire que nous sommes tous passés par là.

Quels sont les symptômes des nausées?

Vous pourriez ressentir l’un ou plusieurs des symptômes suivants causés par le mal des transports :

 

Comment puis-je éviter les nausées?

Ce n’est pas toujours possible d’éviter les nausées, mais si vous sentez que vous êtes sur le point d’en éprouver, voici quelques moyens de s’y préparer :

  • Mangez de plus petits repas tout au cours de la journée au lieu de trois gros repas. Souvenez-vous de manger lentement et d’éviter les aliments difficiles à digérer.
  • Si vous voyagez et que vous êtes sujet au mal des transports, essayez de choisir des places où le mouvement est moindre. Près de l’aile de l’avion ou sur le siège avant de la voiture sont deux bons endroits.
  • Pour prévenir les nausées causées par le mal des transports, prenez GRAVOLMC environ une heure avant votre départ.

 

Que puis-je faire pour me sentir mieux?

Si vous ressentez des nausées, plusieurs moyens sont à votre disposition pour vous aider à en atténuer les effets :

  • Mangez léger : des aliments anodins comme des craquelins. Votre estomac les digère plus facilement.
  • Reposez-vous assis ou couché.
  • Prenez GRAVOLMC pour vous aider à traiter vos nausées causées par le mal des transports.

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