Comment prévenir et traiter les étourdissements

Les étourdissements qui nous font sentir instables et désorientés pendant le mal des transports sont communs et traitables.

Quels sont les symptômes des étourdissements?

Les symptômes suivants peuvent accompagner les étourdissements associés au mal des transports :

Si vous vous sentez étourdi, suivez ces conseils pour vous aider à en atténuer les effets :

Évitez (ou diminuez) la nicotine, la caféine et le sel. Ces produits ralentissent la circulation sanguine, ce qui augmente les étourdissements.
Si vous voyagez par la voie des airs, demandez si vous pouvez occuper une place où le mouvement est moins ressenti comme au milieu de l’avion, près des ailes.
Si vous voyagez en voiture, réclamez l’avant! S’asseoir sur le siège du passager aide à anticiper le mouvement, diminuant ainsi les effets.
Avant de partir, prenez une dose de GRAVOL^MC pour vous aider à prévenir les étourdissements causés par le mal des transports. Si les étourdissements persistent, consultez un médecin.

Si vous ressentez des étourdissements, voici quelques conseils pour vous aider à en atténuer les effets :

Gardez la tête à niveau : évitez les extrêmes en levant les yeux, en vous penchant vers l’avant, en tournant la tête ou en tordant le cou.
Allez-y doucement si vous vous levez ou si vous tournez d’un côté à l’autre. Soyez prêt à vous stabiliser en cas d’étourdissements en vous tenant à quelque chose de solide comme un meuble ou une rampe.
Buvez lentement de petites quantités de liquide clair comme de l’eau, du soda ou des jus non acidulés.
Une dose de GRAVOL^MC vous aidera à traiter les étourdissements causés par le mal des transports.